边界感是什么意思（男女建立边界感是什么意思）

今日新鲜事 • 2023年12月9日上午6:20 • 投稿

边界感，这是个近些年很热门的新兴词汇，指的是不同的人或事物之间的分界。人们经常会提起的，包括工作与生活之间的边界感，人际交往中人与人之间的边界感，父母与孩子之间的边界感等等。

在人际交往中，缺乏边界感的人常常容易为他人的情绪和行为负责，或者期待他人为自己的情绪和行为负责。他们常常会有以下标志性的行为：

1. 拒绝别人时会觉得愧疚，或是对别人提出私人要求时理直气壮。

2. 被别人刻薄对待时，只会忍气吞声，或将刻薄对待他人当做习惯。

3. 为了讨好别人，放弃自身信念，或将别人的示好视为理所应当。

4. 活在别人的评价里，以别人的评价定义自己，或惯于对他人品头论足。

其实这四种典型行为都分为两个极端，前者是纵容他人侵犯自己的个人边界，而后者则是肆意侵犯他人的个人边界。

这两个极端，其实都是缺乏明确的个人边界，或者说是缺乏明确的，健康的边界感。

无论是哪种表现，哪个极端，一旦缺乏明确的，健康的边界感，这个人的人际关系往往都会很不健康。

因为他们无法在自己和他人之间划出明确的界线，无法明确哪些事物、情绪或者行为，是应该自己负责的。

健康的边界感是对自己的行为和情绪负责，让我们能够承受我们的选择所带来的后果，确保我们让别人为他们自己的行为负责，不越界侵犯我们。

健康的边界感具有以下特质：清晰而具有保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。

其实健康的边界感之所以重要，是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理，就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。

当我们拥有健康的边界感时，我们会知道拒***方是出于对自己负责，拒绝的原因，是因为对方越界了。同时，也能告知对方自己的边界在哪，防止对方以后再次越界。

比如非常常见的，公司里关系一般的同事，会要求搭你顺风车，但她并不和你顺路，只是她觉得，你“顺便”送她回家是应该的，是你的义务。

但这真的是义务吗？显然不是，用一句大白话来说，你帮她是情分，不帮是本分。

如果对方能够接收到你的信号，明白你的边界感，不再提出这种要求，那自然好。如果对方依然如故，那这个人就必须远离了。有句话是这样说的：远而不疏是种能力，近而不入是种智慧。

与这种人过于接近，是你能力不足，也是对方智慧不足。

这种明确的，健康的边界感，适用于几乎所有的人际关系，包括亲子关系，也包括恋人或者夫妻关系。

不要觉得家人就应该***，不妨审视一下你自己，作为孩子，你是不是也有不愿意让父母知道的秘密？

作为爱人，你有没有瞒着伴侣的事情？作为父母，你有没有瞒着孩子，不想让孩子知道的东西？

有很多年轻人，在恋爱期间，都会有这样的困惑：为什么她或他，总是希望我能按他或她所希望的样子生活，总是不准我做这个，不准我做那个？他是想控制我吗？

其实，这就是在恋爱关系中，边界感不清晰，不明确的表现。甚至有些人心中，还藏着一股胜负欲，似乎能够控制对方，改变对方，就像在球赛中获胜了那样喜悦。

但其实，这只是在两个人的关系中埋雷，不知道哪天，这颗“雷”就会炸掉。

陌生人之间有陌生人的边界，普通熟人有熟人之间的边界，亲密关系有亲密的边界，人与人之间的边界需要明确和坚守。

明确的、健康的边界感，远而不疏，近而不入，就是保证你的人际关系保持健康的秘诀。