大家好，若是你对容易发脾气情绪难以控制什么原因，和感觉自己心理有问题了怎么办不是很明白，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于容易发脾气情绪难以控制什么原因的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录
- 1、我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
- 2、为什么总是控制不住发脾气
- 3、为什么总是控制不住自己的情绪,老是爱发火
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
控制不住脾气的人并不是因为缺乏自制力，有时候与考虑问题不够深入、经历的事情少都有很大的关系。
一、一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，对自己的言行应有所克制，这就是所谓的自制力，只有这这样才能使错误、缺点得到抑制，不致铸成大错，所以自己要做情绪的主人就显得尤为关键。高尔基说：“哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。”歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”要做情绪的主人，就必须对自己有所约束，有所克制。
二、控制不住脾气有时候是问题考虑得不够深入、不够成熟有关系。情绪控制这个东西，跟你学英语背单词一样，是需要练的。那些因为冲动吃了亏的人不知道缺乏自制力的害处吗？并不是，他是知道自己其中的利害关系，但是因为考虑问题不够深入、不够成熟，有什么说什么，完全不顾他人感觉，最终不仅达不到自己想要的效果，有时候还会起到相反的结果。
三、年轻人经历的事比较少，所以就是控制不住自己的情绪，容易冲动。这个可以理解，控制情绪也要受阅历、能力所限，见得多了，有了敏锐的观察力，这些只有积累了丰富的经验才可以。个人的阅历，能力和修养是相互影响互相作用的，不是谁去决定谁，也没有谁先谁后的意思。你能力的提高，阅历的增长，肯定会提升了你的修养，而你修养提升必然会影响你的自制力，自然也会控制好自己的脾气。
四、人的一生是一个学习的过程，学习如何与人相处，学会提升自己的能力和技能，其中还有就是要学会管理自己的情绪。这些都需要时间的积累和实际操作的练习。
为什么总是控制不住发脾气
极度情绪化的世界其实是充满了愤怒和自卑。
那这种愤怒不是对于外界，而是对自己。
对自己的不满，对世界的无力，年龄长了，内心却还是巨婴！
一切都是搅合在一起的，只要有风吹草动，便会认为自己处于被攻击的状态。
所以情绪化的本质其实是心智的不成熟。
成熟的心智对应良好的情绪绪管理，这二者是因果相关。
你想要控制自己的情绪，就先让自己有成熟的心智。
（1）你可以在日常生活中内观自己，观察什么会让自己愤怒，什么让自己感动，内观自己的感受。
（2）自我反省。在行动中自我反省，可以采用每天写日记的方法。
在成长自己心智过程中，如何控制情绪？
（1）在你情绪不好时，先冷静下来问自己难受的原因，再想解决办法。
（2）转移注意力、想些开心的事情，让自己忙碌起来。
（3）寻找释放情绪的合理方式，可以跑步、听音乐、看电影等。
为什么总是控制不住自己的情绪,老是爱发火
总是控制不住自己的情绪怎么办？
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